Bikram Yoga Haarlem

Informatie

Na Amsterdam, Den Haag, Rotterdam en Utrecht kun je Bikram yoga nu dus ook in Haarlem beoefenen.

Deze geweldige vorm van yoga is ruim 7 jaar geleden vanuit de Verenigde Staten naar Nederland (Amsterdam) gehaald en heeft zich in de afgelopen jaren naar bovengenoemde steden verspreid. Bikram Yoga Haarlem is de zesde Bikram yogaschool in Nederland. Bikram Yoga (een vorm van hatha yoga) is een serie van 26 klassieke yogahoudingen (asana’s) en twee ademhalingsoefeningen. Een les duurt 90 minuten. In die 90 minuten train je je hele lichaam, je bloedcirculatie versnelt en vers, zuurstofrijk bloed wordt naar alle delen van je lichaam gestuurd. De houdingen worden altijd in precies dezelfde volgorde en op dezelfde manier beoefend in een verwarmde ruimte (38-40 graden Celsius).

Lees meer over Bikram Yoga Klik hier >>

Algemeen
Alle lessen duren 90 minuten
Studenten van alle niveaus zijn welkom in ALLE lessen
Geen reserveringen: Kom op tijd (bij je eerste les 15 minuten vóór de les begint)

Ter voorbereiding

Kom met een open mind en een positieve houding
Neem een yogamat mee (ook te huur voor 1 euro)
Neem een grote handdoek/ badlaken mee (ook te huur voor 2 euro)
Neem een extra handdoek mee om te douchen na de les
Draag geen parfum of geparfumeerde lotions
Drink gedurende de dag voldoende water
Kom met een lege maag, het is het beste om 2 uur van te voren niets te eten
Laat kostbaarheden thuis

Kleding
Draag iets waar je je prettig in voelt en waarin je kunt transpireren
Vrouwen dragen een korte broek/ legging en een topje/ sportbeha
Mannen dragen een korte (zwem)broek (eventueel een T-shirt)
Geen lange of wijde broeken

Neem alvast een kijkje

Prijzen

  • toelichting prijs: Enkele les € 15,- euro / proefles € 12,- euro

Reviews